Spis dig til en ung hud

Når kroppen, er i ubalance, så går det i din hud og dit blod og dårlig hud er ofte et tegn på, at kroppen har fået mad, som den ikke kan lide.

Din hud er mere påvirket af din kost end cremer, så læg kosten om, hvis du vil stråle


Smuk hud er et fænomen, som de fleste forbinder med ungdom. Med alderen bliver huden slap og trist, men det er muligt for dig at hjælpe din hud rigtigt godt på vej med den kost du indtager.




- Huden optager bedst vitaminer via maden. Cremer giver dig først og fremmest en dejlig følelse, men det bedste er at spise sundt og varieret



Hold dig fra den døde mad


Drop derfor slik, cola, chips, junkfood, sukker, for meget brød og andre ikke-optagelige fødevarer, der ikke har et næringsrigt indhold. Det er, ifølge kost- og motionsvejlederen, ”død” mad, som gør det svært for kroppen at komme af med affaldsstofferne.



- Dine knogler, hår og hud er bygget op af den kost du spiser og cellerne skiftes hele tiden og bliver grundlagt på dit indtag af fødevarer. Når kroppen, er i ubalance, så går det i din hud og dit blod og dårlig hud er ofte et tegn på, at kroppen har fået mad, som den ikke kan lide


Naturlige fedtstoffer og olier kan desuden gøre underværker for din hud, ifølge eksperten. Så selv om du gerne vil tabe dig og er bange for at tage på af fedt, så er det altså vigtigt at få det sunde fedt, så din hud kan stråle. Desuden skal du huske at spise frugt og grøntsager med c-vitaminer og drikke masser af vand.




Værd at vide om hudpleje

Du behandler heller ikke din hud godt, hvis du ryger eller dyrker solen meget, men også din hormonelle balance kan have indflydelse på om du slår ud i huden og så duer cremer ikke til at rette op på situationen. Så det er altså heller ikke alt du selv kan styre.




Når det kommer til cremerne, at en flot hud ofte er den, der er godt fugtet af cremer med barriere, og som er beskyttet med solcreme. Hvis du vil pleje din hud manuelt, så handler det altså om at fjerne de døde hudceller og fugte den efterfølgende.

Hvad ved du om uren hud?

At bumser kun rammer teenagere og bliver værre af make-up, er myter...

Ingen pomfritter, ingen pudder – og slet ingen pilfingre. De råd har mange kvinder husket uden ad, siden man som teenager fik sin første bums. Men spørger man hudlægen, er mange af rådene mod bumser blot myter, der er gået i arv gennem flere generationer. Se nogle af de mest sejlivede myter her:



1. Akne er en teenagelidelse

Bare fordi du har lagt teenageårene bag dig, er det ingen garanti for, at du aldrig mere skal døje med uren hud. Hos os kvinder vil hormonelle forandringer igennem hele livet nemlig kunne give os større eller mindre udbrud af akne.
Hos kvinder mellem 40 og 49 lider 1 ud af 20 stadig af akne, hvorimod det kun er 1 ud 100 for mændenes vedkommende. Det er ting som prævention og stress, der giver hormonelle udsving, som påvirker huden.
-Hos kvinder er akne noget, som mange lider af i deres voksenliv. Derfor bør forståelsen af akne som blot en teenage-tilstand udryddes. Al forskning og erfaring viser nemlig, at selvom udbredelsen er størst i puberteten, er der stadig mange, der lider af det langt op i årene.


2. Fed mad giver bumser

Mange af os har, siden vi var teenagere, fået at vide af vores forældre, at det er alkohol og fede madvarer som pomfritter, der giver bumser. Det er der dog ifølge eksperten intet belæg for.
- Det er til gengæld de hurtige kulhydrater i slik og cola, der kan have en negativ indflydelse på huden.
Ifølge hudlægen har kosten dog slet ikke så stor betydning for, hvordan vores hud tager sig hus, som mange af os regner med. Hører du til dem, der holder af et stort glas mælk, bør du alligevel være en smule varsom.


- Drikker man mere end 1 liter mælkeprodukter om dagen, kan man have øget tendens til akne. Det skyldes mælkens indhold af hormoner, og hormonreguleringen er noget af det, der har størst indvirkning på huden. Generelt har kosten dog ikke ret stor indflydelse på, om vi får akne eller ej.

3. Almindelige hudplejeprodukter kan få akne til at forsvinde

Har du hele badeværelseshylden fyldt med produkter, der lover dig ren og lækker hud, skal du måske til at sortere i dem. For mens almindelige cremer og kosmetiske produkter kan gavne din hud ved f.eks. at tilføre fugt, kan de ikke hjælpe dig af med bumserne.


- Alt for mange går længe og prøver med alskens kosmetiske rensemidler og bilder sig selv ind, at de ikke lider af akne, men blot har uren hud, fordi det er det, produkterne er målrettet imod. Men de kosmetiske produkter forlænger blot lidelsen, fordi det afholder folk fra at komme videre og få udskrevet et rigtigt lægemiddel, der ofte modvirker problemet let og elegant.


4. Make-up stopper porrerne og gør dårlig hud værre

Har du tidligere undladt at dække uren hud med foundation og pudder af frygt for, at bumserne blot bliver værre, skal du ikke længere være bekymret. Selvom et tykt lag foundation sjældent er særligt flatterende, gør selv det tykkeste lag ikke dine bumser værre. Før i tiden indeholdt makeup mange stoffer, som kunne stoppe hudens porrer til, men det er ikke tilfældet i dag.


- Man kan roligt bruge make-up, selvom man lider af akne. Moderne kosmetikprodukter er testet, og derfor har mængden af makeup, du bruger, ingen indflydelse på uren hud.

5. Akne går over af sig selv

Mange af os tror, at det eneste vi kan gøre mod dårlig hud, er at væbne os med tålmodighed og vente pænt, til bumsen forsvinder. Men ifølge hudlægen er der god grund til at handle hurtigt, hvis du døjer med urenheder.
- Mange har siden teenageårene fået at vide af deres forældre, at akne er naturligt og går over af sig selv, og mange praktiserende læger har samme holdning. Tidligere var der rigtigt nok ikke så meget at gøre ved det, men i dag har vi så gode midler mod akne, at ingen længere bør finde sig i at have dårlig hud.
- Opsøger du en specialist, vil vedkommende kunne hjælpe dig med problemet, uanset hvilken alder, du har.
6. Du spreder akne i ansigtet, når du piller

Det kan være svært at holde fingrene fra en irriterende bums. Men selvom der ikke kommer noget godt ud af at trykke og klemme huden, er det en myte, at du næste morgen vågner om med en mindre koloni af urenheder, hvis du forfalder til at kradse i huden.
- Mange kvinder – især de yngre - piller i deres bumser for at få det til at se pænt ud, og det kan i sidste ende give grimme ar, som man aldrig slipper af med. Til gengæld er der ikke belæg for at sige, at du spreder bakterierne til andre dele af ansigtet, når du piller i en bums. Bakterierne i sig selv er kun et problem, hvis man lider af børnesår, som er en meget smitsom hudinfektion, men det optræder sjældent hos voksne.


Voksne kvinder har i stigende grad tendens til dårlig hud. Det skyldes især stress, der forstyrrer vores hormoner. Læs mere om, hvorfor din travle hverdag måske påvirker din hud.

5 genveje til yngre hud

Hvad du spiser har stor betydning for, hvor strålende din hud er. Få gode tips til en smukkere og spændstigere hud her


1 Bælgfrugter og andet:

Avocadoer, sojabønner, nødder og æggeblommer er alle rige på B-vitaminet biotin. Mangel på dette vitamin kan medføre tør hud, skøre negle og skørt hår.

2 Laks


Det farvestof, astaxanthin, der giver fisken den lyserøde farve, forbedrer også din huds elasticitet. Og så er laks og regnbueørred også fulde af de supersunde omega-3-fedtsyrer, der får din hud og dit hår til at se yngre og sundere ud.

3 Grøn te

… og andre teer med et højt indhold af polyfenoler beskytter huden mod solskader og gør overhuden, der er kroppens yderste barriere mod verden udenfor, tykkere.

4 Granatæble


Ud over at gøre din overhud tykkere og hjælpe med at producere mere kollagen og elastin (det stof, der holder din hud fast og spændstig) indeholder granatæbler også antioxidanter, der accelererer helingen af sår.

5 Tomater


… indeholder stoffer, der reducerer risikoen for at blive solskoldet (men du skal stadig bruge højfaktor-creme). Det kan være lycopen, men man er ikke helt sikker på det aktive stof. Så det bedste er at spise tomater og tomatkonserves frem for en pille, for så er du sikker på, at du får noget, der virker.

Fugt din hud

I Skandinavien oplever mere end 40 procent af adspurgte kvinder, at de har tør hud, og det gør fugtcremer til big business, for vi vil alle have en creme, der føles fantastisk uden at fedte, får makeuppen til at ligge som en drøm og holder huden blød hele dagen og aftenen med. Den fås, den creme, fremtidens fugtteknologi er her nu.

De tæmmer tør hud

Når tør hud ikke skyldes egentlig hudsygdom, så er årsagen ofte ydre og/eller indre stressfaktorer, som vi selv har stor indflydelse på. Hormoner, alder og arv spiller også ind. Men selv hvis man er født med en tendens til tør hud, så er man ikke dømt til at leve med den. Og gener er netop et af de områder, der er fokus på i den nye fugtforskning. For hvad er det, der kendetegner den sunde hud, og hvad mangler den tørre hud for at komme i balance?

Svaret ligger i generne

Videnskaben har nærlæst tusindvis af geners signatur og studeret lige så mange data på den protein- profil, der kendetegner henholdsvis sund hud og tør hud. Temmelig teknisk for os, men uden tvivl den optimale vej at gå, hvis man vil udbedre de mange typer ubalancer, der kan ligge til grund for tør hud.

Natique hudpleje system genopretter ubalancer i alle de hudstrukturer, der er involveret i en sund hudbarriere uden tegn på tørhed. Ingredienserne er naturlige hvor man har taget stoffer ud af dem, det giver  svære navne som phyto-sphingosin, bio-lysat og ceramider, men det er nøjagtige kopier af dem, huden selv bruger. Så er man sikker på, at de virker.

Samt en Oxygen behandling kan også gøre underværker, da det gør huden bedre til at holde på fugten.

Så bestil en tid i dag...
Evt. på denne e-mail:
natiqueleisure@gmail.com



Fem gode fugtvaner


• Spis masser af saftig frugt hver dag. Foruden væske får du fibre og næringsstoffer, der er vigtige for at få en smuk hud.

• Spis mandler, valnødder og knust hørfrø, det styrker din hud og holder den blød.

• Creme-kronerne er spildt på en hud, der ikke er ren, så spring aldrig rensningen over.

• Spar ikke på fugtcremen, og smør evt. ekstra på kinderne, som ofte er tørre.

• Luft hyppigt ud, og sørg for god luftfugtighed, hvor du opholder dig inden døre. Tør luft tapper din huds fugt.


Flere gode råd her på bloggen!

Rynkefri fremtid?

Der bliver forsket meget i, hvordan drømmen om ung og spændstig hud kan gå i opfyldelse

De fleste kender fornemmelsen af, hvordan en god fugtighedscreme nærmest kan blive slubret op af en tørstig hud og forvandle ru og tørre pletter til bløde babykinder. Det gør hverken sundhedsråd eller advarsler mod sol og røg overflødige, men det viser, at cremer kan have en effekt og være en god investering for din hud.

Mere end lækker emballage

Når du nu står og påfører din daglige ration af skøn smørelse, skal du vide, at der bliver forsket meget målrettet, for at du kan glatte dine rynker ud. Research and development-afdelingen i ethvert moderne kosmetikfirma står ikke tilbage for medicinalfirmaernes ditto, og i øvrigt finder der et udbredt samarbejde sted, ud over at der i nogle tilfælde endog er tale om fælles ejerskab. I dag går skønhedsfirmaerne lige så meget op i forskning som i lækker emballage, for den, som kommer først med et farvel-til-rynkerne-vidundermiddel, har vundet kapløbet til vores bankkonti.

Unikke redskaber

Episkin er hudmodeller af levende celler med alle hudlag, immunceller, pigmentceller osv. og udgør et unikt redskab til at teste, hvilken effekt cremerne har. Episkin anvendes også inden for anden ikke-kosmetisk forskning og behandling.

Confocal Microscopy er en anden teknologi, som er videreudviklet af hudplejeindustrien i samarbejde med et amerikansk team af øjenlæger, og som gør det muligt at kigge ned i levende hud og præstere et billede i så høj opløsning, at man endog kan tælle cellerne og se blodgennemstrømningen i de mikroskopisk tynde blodkar i vores hud. Man behøver altså ikke at komme med tomme løfter om en given creme, eftersom man simpelt hen kan se nøjagtig, hvor og hvordan den påvirker huden.

Hjælp fra naturen

Selv nok så mange kloge hoveder og intens forskning gør det ikke alene. Kombinerer man imidlertid videnskabelig forskning med naturens og kroppens egen evne til at heale, kan man komme rigtig langt. Det er den erkendelse, som har fået skønhedsbranchen til at inddrage botanikken som redskab, når vores skønhed skal boostes. Der bliver forsket i planter, hvis vækstbetingelser udfordres af stærk varme eller kulde, eller som vokser højt i bjerge eller dybt i have. Planterne, som udvikler ”overlevelsesstoffer” kan nemlig udnyttes til at styrke hudens naturlige potentiale for at tackle de daglige udfordringer. Med andre ord: Moderne cremer benytter sig af naturens ældgamle tricks kombineret med avanceret forskning.


I NATIQUE hudpleje går man hånd i hånd med naturen og videnskaben...

Skønheds-rutine du bør undgå

Ikke alle skønhedsrutiner er værd at bruge tid på. Nogle af dem gør os grimmere


Det er ikke alle vores vaner foran spejlet, der gør os smukkere. Nogle af morgen- og aftenrutinerne kan nemlig give os rynker og hudirritation, uden vi er klar over det.

For voldsom med fugtighedscremen

Vi kan bruge flere timer på at finde den helt rigtige fugtighedscreme, men ofte er det ikke den creme, vi bruger, men hvordan vi bruger den, der er afgørende.

- Mange af os er alt for hårdhændede, når vi applikerer cremen i ansigtet. Kører du cremen hurtigt rundt med hele hånden eller pegefingrene, risikerer du nemlig at hive i ansigtshuden, og det fremprovokerer rynker, siger Sandie Winkel, der er kosmetolog og makeupartist.


Løsning: Væn dig til kun at bruge din langefinger og ringfinger, når du påfører creme, det giver et blidere tryk. Måske tager det par sekunder mere, men til gengæld kan du udskyde rynkerne lidt endnu.


Natique hudpleje lærer du netop hvad det er for nogle håndbevægelser der er godt for din hud.

Bestil en Graris tid til en Ansigts Spa, og lær de unikke triks...

Skønhed - hvad råder forskerne dig til?

Det kan være svært at finde rundt i junglen af råd om sundhed og skønhed, men her bringer vi dig sidste nyt om de ting, forskere fra hele verden har fundet ud af om sundhed og skønhed – og som altså skulle være beviseligst rigtige.

Pæne og stærke negle
Æg/ biotin
Flosser og flækker dine negle nemt? Så spis æg et par gange om ugen. Flere undersøgelser viser nemlig, at æggeblommer har et stort indhold af biotin, som er en af grundstenene i superstærke negle.

Slip af med uren hud

Græskarkerner / zink
Lider du af uren hud, og undrer du dig over, at urenhederne stædigt bliver ved med at dukke op, selv om du plejer huden godt? Så kan det være fordi, du lider af zinkmangel, viser en ny undersøgelse. En god, nem og delikat kur er: græskarkerner. En lille håndfuld hver dag er nok. Brug dem i müsli, på din salat eller som snack i løbet af dagen. 

Undgå tør og skællet hud
Hørfrø / Omega-3-fedtsyrerHørfrø er et af de bedste, naturlige midler mod tørre, skællede områder på huden, viser en ny undersøgelse. Det er Omega-3-fedtsyrerne i frøene, der hjælper med at holde huden blød og smidig. Brug dem enten hele i dit bagværk eller i form af olie på din mad for at opnå den bedste virkning.

 Blankt og kraftigt hår.
Silicium tilskud
Vil du gerne have stærkere, kraftigere hår? Så tag et silicium-tilskud – eller spis f.eks. en masse røde og grønne peberfrugter, spinat, jordskokker, fuldkornsprodukter, lucernespirer og tang. I en undersøgelse, hvor en række forsøgspersoner tog silicium-tilskud i ni måneder, opdagede forskerne nemlig, at de fik betydeligt stærkere og kraftigere hår.

Billigt og sundt tandpastasmil.
ÆbleKaffe, te, rødvin og lakrids er måske også en fornøjelig del af din tilværelse – men den misfarvning af tænderne, det giver, kunne du nok godt undvære. Bare rolig, hjælpen er meget nærmere end du måske troede: Spis et æble dagligt. Forskere har fundet ud af, at æbler har en let blegende effekt på misfarvninger – og det er unægtelig både nemmere og billigere end at skulle igennem en tandblegning. 

Klare øjne
Lutein
Spinat er noget af det sundeste, du kan spise – og så indeholder det store mængder af lutein, som får det hvide i dine øjne til at blive (endnu) mere hvidt og klart. Spis det dagligt f.eks. blandet med andre salattyper eller lynstegt på panden med andre grøntsager og krydderier for at opnå virkningen.


En løsning på det hele kunne være:

VitaOne ®

Sund Enkelhed ...
VitaOne ®-et gennembrud i den daglige ernæring!
Nu har du mulighed for at forvandle dit helbred med kun en (1) pakke om dagen.
VitaOne ® er essensen af ​​"sund enkelhed."

Sund.
Den VitaOne ® Multi-Ernæring Pack sætter en ny standard for bedre levevilkår.
Bare en (1) pakke en dag leverer de vitaminer, mineraler, antioxidanter,
koncentreret grøn næringsstoffer, enzymer og essentielle fedtsyrer din krop
behov. På bare 30 dage, bør du mærke fordelene! *

Enkelhed
Ændre dit liv uden at ændre din livsstil! VitaOne ® passer perfekt
ind i din daglige tidsplan. Start din morgen med en pakke VitaOne ®
og nyde fordelene for resten af ​​dagen. Når du rejser, tager
et par pakker med dig. Bedre sundhed har aldrig været så bekvemt og
simpelt!
VitaOne ® .... EN muglig løsning til et sundt liv og sund hud!

Pris: €47,17 + €12,76 fragt / ca. 450 kr.
Den kan bestilles her - klik her