Olie - naturens kilde til skønhed

De lige nu meget populære olier ligner flydende guld og føles som selvforkælelse. De er svaret på tidens go-natural-trend, for de booster skønheden naturligt og giver trist hud glød.

Uden fedtstoffer (= lipider) ville huden være som en svingdør, og alt fra bakterier til skidt kemi og vandreserver ville fordampe, så huden tørrede ud for os. Lipiderne er simpelt hen for cellerne i overhuden, hvad ”mørtel er for mursten”. Heldigvis for os har vand ikke de samme gode odds for at gennemtrænge lipidbarrieren – det havde jo betydet, at vi ville suge vand i badet, og i regnvejr.

For olier går det imidlertid nemmere, for de spredes via hudens egne lipider, ligesom de optages gennem hår- og talg-kanaler. Oliernes lighed med hudens lipider er på alle måder win-win – bl.a. tolereres de rene olier som regel uden allergi-problemer, de behøver ikke parabener, og de styrker hudens egen lipidbarriere naturligt. Desuden indeholder olier mange næringsstoffer, f.eks. essentielle fedtsyrer, som dæmper inflammation og dermed bl.a. tidlig ældning af huden. Stammer olien fra en plante med gode antioxidant-egenskaber, så er de med som ekstra bonus. Visse olier har desuden UV-beskyttende egenskaber.
Hvis en ansigts- eller kropsolie er tilsat æteriske olier – hvilket de ofte er – vil disse sammen med olierne sluses gennem hudlagene og give optimal terapeutisk effekt ved diffusion gennem hudens små blodkar. Ydermere vil de æteriske oliers duft hæfte sig langvarigt til huden.

How to Varm, fugtig hud er det bedste udgangspunkt for god optagelse af din ansigts- eller kropsolie. Hvis din hud får lov at blive knastør efter rens og bad, så vil de øverste forhornede celler danne en barriere. Derfor skal du kun duppe din hud ”tør” efter rens og bad, og mens den stadig er lidt fugtig, smører du dig med din olie. Bliver huden tør undervejs, så spray med kildevand. Du bruger olien mest effektivt ved at fordele lidt mellem fingerspidserne (ansigt) eller håndflader (krop) og så massere den ind i huden. Massagen varmer huden, hvilket fremmer optagelsen af olien, samtidig med at blodcirkulationen stimuleres. Du kan anvende olien alene, eller du kan anvende den under din dag- og natcreme, hvis plejende og stimulerende ingredienser vil nyde godt af, at olien optages nemt. Eller du kan anvende olien over din creme for at forsegle den – igen med bedre optagelse som bonus.

Oliekur til tørstigt hår Vores hårs ellers så robuste opbygning og naturlige talgbeskyttelse udfordres af hyppig hårvask med efterfølgende føntørring og varmestyling. Men der er næsten ikke noget, en god olie ikke kan rette op på – hvad enten den er plain eller mikset med æteriske olier og/eller planteekstrakter. Også tør hårbund har godt af olie. Det kan være en god idé at varme olien lidt før brug f.eks. ved at komme den i en skål og placere skålen i en gryde med kogende vand i et par minutter. Når olien er fordelt omhyggeligt – især i spidserne – kan man pakke håret ind i først plast og udenpå et varmt håndklæde i en halv time, det skal nok få glansen og smidigheden tilbage i lokkerne. Og husk så, at når olien skal vaskes ud igen, skal du fordele shampooen i håret, før du kommer vandet i. Vand og olie mikser jo ikke af sig selv, men følger du denne fremgangsmåde, kommer shampooen til at fungere som emulgator.

Ansigtsbehandling på budgetSpray eller dup ren aloe vera på huden. Ovenpå lægger du din yndlings ansigtsolie eller den gode olie, du bruger til madlavning. Denne hudberoligende og nærende smørelse dækker du med en fugtig, varm vaskeklud. Eller hvis det skal være rigtig prof, ”steamer” du. Pas på ikke at komme for tæt på – dampen skal blot varme huden med en fugttåge, så den gode pleje optages ekstra effektivt.

Alle tiders olie-darling
Tidens olie-darling hedder Argania spinosa, den eksklusive arganolie fra Marokko. Men mange andre planteolier har i tusinder af år plejet hud og hår alt efter stedets naturligt voksende ”oliekilder” samt tradition og mulighed for at udvinde olien. Olivenolien i Sydeuropa er et kendt eksempel. Og det er netop de olier, der gør os godt indefra, der også ofte plejer huden, f.eks. avocado, oliven, mandel, solsikke, sesam, hvedekim, forskellige nøddeolier, kokos – og altså arganolie, som også er en spiseolie.

Fri for konservering
Vand er et sandt slaraffenland for svampe og bakterier. Fravær af vand og indhold af naturligt konserverende stoffer gør, at rene olier kan undvære parabener. At ansigts- og kropsolier ofte kombineres med æteriske olier, øger yderligere deres naturlige konserveringsevne, fordi æteriske olier har meget effektive bakterie-, virus- og svampedræbende egenskaber.

Obs på olie
● Vælg økologiske olier, hvis du ikke vil risikere at massere pesticider ind i din hud.
● Gå efter koldpressede olier, hvis indhold af vitaminer og antioxidanter er bevaret.
● Opbevar din olie mørkt (f.eks. i emballagen) samt køligt og tørt, ellers bliver den harsk.

Superkur til dit Ansigt
natiuq skin care

Spis dig til en ung hud

Når kroppen, er i ubalance, så går det i din hud og dit blod og dårlig hud er ofte et tegn på, at kroppen har fået mad, som den ikke kan lide.

Din hud er mere påvirket af din kost end cremer, så læg kosten om, hvis du vil stråle


Smuk hud er et fænomen, som de fleste forbinder med ungdom. Med alderen bliver huden slap og trist, men det er muligt for dig at hjælpe din hud rigtigt godt på vej med den kost du indtager.




- Huden optager bedst vitaminer via maden. Cremer giver dig først og fremmest en dejlig følelse, men det bedste er at spise sundt og varieret



Hold dig fra den døde mad


Drop derfor slik, cola, chips, junkfood, sukker, for meget brød og andre ikke-optagelige fødevarer, der ikke har et næringsrigt indhold. Det er, ifølge kost- og motionsvejlederen, ”død” mad, som gør det svært for kroppen at komme af med affaldsstofferne.



- Dine knogler, hår og hud er bygget op af den kost du spiser og cellerne skiftes hele tiden og bliver grundlagt på dit indtag af fødevarer. Når kroppen, er i ubalance, så går det i din hud og dit blod og dårlig hud er ofte et tegn på, at kroppen har fået mad, som den ikke kan lide


Naturlige fedtstoffer og olier kan desuden gøre underværker for din hud, ifølge eksperten. Så selv om du gerne vil tabe dig og er bange for at tage på af fedt, så er det altså vigtigt at få det sunde fedt, så din hud kan stråle. Desuden skal du huske at spise frugt og grøntsager med c-vitaminer og drikke masser af vand.




Værd at vide om hudpleje

Du behandler heller ikke din hud godt, hvis du ryger eller dyrker solen meget, men også din hormonelle balance kan have indflydelse på om du slår ud i huden og så duer cremer ikke til at rette op på situationen. Så det er altså heller ikke alt du selv kan styre.




Når det kommer til cremerne, at en flot hud ofte er den, der er godt fugtet af cremer med barriere, og som er beskyttet med solcreme. Hvis du vil pleje din hud manuelt, så handler det altså om at fjerne de døde hudceller og fugte den efterfølgende.

Hvad ved du om uren hud?

At bumser kun rammer teenagere og bliver værre af make-up, er myter...

Ingen pomfritter, ingen pudder – og slet ingen pilfingre. De råd har mange kvinder husket uden ad, siden man som teenager fik sin første bums. Men spørger man hudlægen, er mange af rådene mod bumser blot myter, der er gået i arv gennem flere generationer. Se nogle af de mest sejlivede myter her:



1. Akne er en teenagelidelse

Bare fordi du har lagt teenageårene bag dig, er det ingen garanti for, at du aldrig mere skal døje med uren hud. Hos os kvinder vil hormonelle forandringer igennem hele livet nemlig kunne give os større eller mindre udbrud af akne.
Hos kvinder mellem 40 og 49 lider 1 ud af 20 stadig af akne, hvorimod det kun er 1 ud 100 for mændenes vedkommende. Det er ting som prævention og stress, der giver hormonelle udsving, som påvirker huden.
-Hos kvinder er akne noget, som mange lider af i deres voksenliv. Derfor bør forståelsen af akne som blot en teenage-tilstand udryddes. Al forskning og erfaring viser nemlig, at selvom udbredelsen er størst i puberteten, er der stadig mange, der lider af det langt op i årene.


2. Fed mad giver bumser

Mange af os har, siden vi var teenagere, fået at vide af vores forældre, at det er alkohol og fede madvarer som pomfritter, der giver bumser. Det er der dog ifølge eksperten intet belæg for.
- Det er til gengæld de hurtige kulhydrater i slik og cola, der kan have en negativ indflydelse på huden.
Ifølge hudlægen har kosten dog slet ikke så stor betydning for, hvordan vores hud tager sig hus, som mange af os regner med. Hører du til dem, der holder af et stort glas mælk, bør du alligevel være en smule varsom.


- Drikker man mere end 1 liter mælkeprodukter om dagen, kan man have øget tendens til akne. Det skyldes mælkens indhold af hormoner, og hormonreguleringen er noget af det, der har størst indvirkning på huden. Generelt har kosten dog ikke ret stor indflydelse på, om vi får akne eller ej.

3. Almindelige hudplejeprodukter kan få akne til at forsvinde

Har du hele badeværelseshylden fyldt med produkter, der lover dig ren og lækker hud, skal du måske til at sortere i dem. For mens almindelige cremer og kosmetiske produkter kan gavne din hud ved f.eks. at tilføre fugt, kan de ikke hjælpe dig af med bumserne.


- Alt for mange går længe og prøver med alskens kosmetiske rensemidler og bilder sig selv ind, at de ikke lider af akne, men blot har uren hud, fordi det er det, produkterne er målrettet imod. Men de kosmetiske produkter forlænger blot lidelsen, fordi det afholder folk fra at komme videre og få udskrevet et rigtigt lægemiddel, der ofte modvirker problemet let og elegant.


4. Make-up stopper porrerne og gør dårlig hud værre

Har du tidligere undladt at dække uren hud med foundation og pudder af frygt for, at bumserne blot bliver værre, skal du ikke længere være bekymret. Selvom et tykt lag foundation sjældent er særligt flatterende, gør selv det tykkeste lag ikke dine bumser værre. Før i tiden indeholdt makeup mange stoffer, som kunne stoppe hudens porrer til, men det er ikke tilfældet i dag.


- Man kan roligt bruge make-up, selvom man lider af akne. Moderne kosmetikprodukter er testet, og derfor har mængden af makeup, du bruger, ingen indflydelse på uren hud.

5. Akne går over af sig selv

Mange af os tror, at det eneste vi kan gøre mod dårlig hud, er at væbne os med tålmodighed og vente pænt, til bumsen forsvinder. Men ifølge hudlægen er der god grund til at handle hurtigt, hvis du døjer med urenheder.
- Mange har siden teenageårene fået at vide af deres forældre, at akne er naturligt og går over af sig selv, og mange praktiserende læger har samme holdning. Tidligere var der rigtigt nok ikke så meget at gøre ved det, men i dag har vi så gode midler mod akne, at ingen længere bør finde sig i at have dårlig hud.
- Opsøger du en specialist, vil vedkommende kunne hjælpe dig med problemet, uanset hvilken alder, du har.
6. Du spreder akne i ansigtet, når du piller

Det kan være svært at holde fingrene fra en irriterende bums. Men selvom der ikke kommer noget godt ud af at trykke og klemme huden, er det en myte, at du næste morgen vågner om med en mindre koloni af urenheder, hvis du forfalder til at kradse i huden.
- Mange kvinder – især de yngre - piller i deres bumser for at få det til at se pænt ud, og det kan i sidste ende give grimme ar, som man aldrig slipper af med. Til gengæld er der ikke belæg for at sige, at du spreder bakterierne til andre dele af ansigtet, når du piller i en bums. Bakterierne i sig selv er kun et problem, hvis man lider af børnesår, som er en meget smitsom hudinfektion, men det optræder sjældent hos voksne.


Voksne kvinder har i stigende grad tendens til dårlig hud. Det skyldes især stress, der forstyrrer vores hormoner. Læs mere om, hvorfor din travle hverdag måske påvirker din hud.

5 genveje til yngre hud

Hvad du spiser har stor betydning for, hvor strålende din hud er. Få gode tips til en smukkere og spændstigere hud her


1 Bælgfrugter og andet:

Avocadoer, sojabønner, nødder og æggeblommer er alle rige på B-vitaminet biotin. Mangel på dette vitamin kan medføre tør hud, skøre negle og skørt hår.

2 Laks


Det farvestof, astaxanthin, der giver fisken den lyserøde farve, forbedrer også din huds elasticitet. Og så er laks og regnbueørred også fulde af de supersunde omega-3-fedtsyrer, der får din hud og dit hår til at se yngre og sundere ud.

3 Grøn te

… og andre teer med et højt indhold af polyfenoler beskytter huden mod solskader og gør overhuden, der er kroppens yderste barriere mod verden udenfor, tykkere.

4 Granatæble


Ud over at gøre din overhud tykkere og hjælpe med at producere mere kollagen og elastin (det stof, der holder din hud fast og spændstig) indeholder granatæbler også antioxidanter, der accelererer helingen af sår.

5 Tomater


… indeholder stoffer, der reducerer risikoen for at blive solskoldet (men du skal stadig bruge højfaktor-creme). Det kan være lycopen, men man er ikke helt sikker på det aktive stof. Så det bedste er at spise tomater og tomatkonserves frem for en pille, for så er du sikker på, at du får noget, der virker.

Fugt din hud

I Skandinavien oplever mere end 40 procent af adspurgte kvinder, at de har tør hud, og det gør fugtcremer til big business, for vi vil alle have en creme, der føles fantastisk uden at fedte, får makeuppen til at ligge som en drøm og holder huden blød hele dagen og aftenen med. Den fås, den creme, fremtidens fugtteknologi er her nu.

De tæmmer tør hud

Når tør hud ikke skyldes egentlig hudsygdom, så er årsagen ofte ydre og/eller indre stressfaktorer, som vi selv har stor indflydelse på. Hormoner, alder og arv spiller også ind. Men selv hvis man er født med en tendens til tør hud, så er man ikke dømt til at leve med den. Og gener er netop et af de områder, der er fokus på i den nye fugtforskning. For hvad er det, der kendetegner den sunde hud, og hvad mangler den tørre hud for at komme i balance?

Svaret ligger i generne

Videnskaben har nærlæst tusindvis af geners signatur og studeret lige så mange data på den protein- profil, der kendetegner henholdsvis sund hud og tør hud. Temmelig teknisk for os, men uden tvivl den optimale vej at gå, hvis man vil udbedre de mange typer ubalancer, der kan ligge til grund for tør hud.

Natique hudpleje system genopretter ubalancer i alle de hudstrukturer, der er involveret i en sund hudbarriere uden tegn på tørhed. Ingredienserne er naturlige hvor man har taget stoffer ud af dem, det giver  svære navne som phyto-sphingosin, bio-lysat og ceramider, men det er nøjagtige kopier af dem, huden selv bruger. Så er man sikker på, at de virker.

Samt en Oxygen behandling kan også gøre underværker, da det gør huden bedre til at holde på fugten.

Så bestil en tid i dag...
Evt. på denne e-mail:
natiqueleisure@gmail.com



Fem gode fugtvaner


• Spis masser af saftig frugt hver dag. Foruden væske får du fibre og næringsstoffer, der er vigtige for at få en smuk hud.

• Spis mandler, valnødder og knust hørfrø, det styrker din hud og holder den blød.

• Creme-kronerne er spildt på en hud, der ikke er ren, så spring aldrig rensningen over.

• Spar ikke på fugtcremen, og smør evt. ekstra på kinderne, som ofte er tørre.

• Luft hyppigt ud, og sørg for god luftfugtighed, hvor du opholder dig inden døre. Tør luft tapper din huds fugt.


Flere gode råd her på bloggen!

Rynkefri fremtid?

Der bliver forsket meget i, hvordan drømmen om ung og spændstig hud kan gå i opfyldelse

De fleste kender fornemmelsen af, hvordan en god fugtighedscreme nærmest kan blive slubret op af en tørstig hud og forvandle ru og tørre pletter til bløde babykinder. Det gør hverken sundhedsråd eller advarsler mod sol og røg overflødige, men det viser, at cremer kan have en effekt og være en god investering for din hud.

Mere end lækker emballage

Når du nu står og påfører din daglige ration af skøn smørelse, skal du vide, at der bliver forsket meget målrettet, for at du kan glatte dine rynker ud. Research and development-afdelingen i ethvert moderne kosmetikfirma står ikke tilbage for medicinalfirmaernes ditto, og i øvrigt finder der et udbredt samarbejde sted, ud over at der i nogle tilfælde endog er tale om fælles ejerskab. I dag går skønhedsfirmaerne lige så meget op i forskning som i lækker emballage, for den, som kommer først med et farvel-til-rynkerne-vidundermiddel, har vundet kapløbet til vores bankkonti.

Unikke redskaber

Episkin er hudmodeller af levende celler med alle hudlag, immunceller, pigmentceller osv. og udgør et unikt redskab til at teste, hvilken effekt cremerne har. Episkin anvendes også inden for anden ikke-kosmetisk forskning og behandling.

Confocal Microscopy er en anden teknologi, som er videreudviklet af hudplejeindustrien i samarbejde med et amerikansk team af øjenlæger, og som gør det muligt at kigge ned i levende hud og præstere et billede i så høj opløsning, at man endog kan tælle cellerne og se blodgennemstrømningen i de mikroskopisk tynde blodkar i vores hud. Man behøver altså ikke at komme med tomme løfter om en given creme, eftersom man simpelt hen kan se nøjagtig, hvor og hvordan den påvirker huden.

Hjælp fra naturen

Selv nok så mange kloge hoveder og intens forskning gør det ikke alene. Kombinerer man imidlertid videnskabelig forskning med naturens og kroppens egen evne til at heale, kan man komme rigtig langt. Det er den erkendelse, som har fået skønhedsbranchen til at inddrage botanikken som redskab, når vores skønhed skal boostes. Der bliver forsket i planter, hvis vækstbetingelser udfordres af stærk varme eller kulde, eller som vokser højt i bjerge eller dybt i have. Planterne, som udvikler ”overlevelsesstoffer” kan nemlig udnyttes til at styrke hudens naturlige potentiale for at tackle de daglige udfordringer. Med andre ord: Moderne cremer benytter sig af naturens ældgamle tricks kombineret med avanceret forskning.


I NATIQUE hudpleje går man hånd i hånd med naturen og videnskaben...

Skønheds-rutine du bør undgå

Ikke alle skønhedsrutiner er værd at bruge tid på. Nogle af dem gør os grimmere


Det er ikke alle vores vaner foran spejlet, der gør os smukkere. Nogle af morgen- og aftenrutinerne kan nemlig give os rynker og hudirritation, uden vi er klar over det.

For voldsom med fugtighedscremen

Vi kan bruge flere timer på at finde den helt rigtige fugtighedscreme, men ofte er det ikke den creme, vi bruger, men hvordan vi bruger den, der er afgørende.

- Mange af os er alt for hårdhændede, når vi applikerer cremen i ansigtet. Kører du cremen hurtigt rundt med hele hånden eller pegefingrene, risikerer du nemlig at hive i ansigtshuden, og det fremprovokerer rynker, siger Sandie Winkel, der er kosmetolog og makeupartist.


Løsning: Væn dig til kun at bruge din langefinger og ringfinger, når du påfører creme, det giver et blidere tryk. Måske tager det par sekunder mere, men til gengæld kan du udskyde rynkerne lidt endnu.


Natique hudpleje lærer du netop hvad det er for nogle håndbevægelser der er godt for din hud.

Bestil en Graris tid til en Ansigts Spa, og lær de unikke triks...