Din kost har direkte indflydelse på din sundhed og dit velvære, og afhængig af hvad du spiser, kan du påvirke din huds sundhedstilstand. Her et par gode råd til, hvilke næringsstoffer der er vigtige, hvis du ønsker smuk og sund hud.
VITAMIN AAntioxidanter er helt grundlæggende for fornyelse og vækst, når det gælder hudceller. Påføres vitaminet direkte på
specifikke områder,
kan det booste kollagen-produktionen
og fremme hud-
cellernes vækst.
SPIS: Æggeblommer og mælkeprodukter.
FEDTFedt er en vigtig faktor, hvis du ønsker
spændstig hud og blødt, skinnende hår.
SPIS: Olivenolie, avocado og omega-3-fedtsyrer.
VITAMIN DAfgørende for ud-
viklingen af hudceller.
SPIS: Æggeblommer,
laks og mælke-
produkter.
VITAMIN COpbygger hudens
kollagen. C-vitaminet er et protein og tilfører huden struktur, tone og elasticitet.
SPIS: Citrusfrugter, broccoli, peberfrugter, bær og tomater.
VITAMIN BFastholder fedtsyrerne i huden, så huden forbliver blød.
SPIS: Gær, æg, lever og grøntsager.
VITAMIN E
E-vitaminet er en antioxidant og opbygger og hjælper huden til at opretholde en sund og flot overflade.
SPIS: Hvedekim, bladgrønt, nødder og hele korn.
En mulig løsning til det hele:
VitaOne®
Bare en (1) pakke pr
dag giver de vitaminer, mineraler, antioxidanter,
koncentrerede grønne næringsstoffer, enzymer
og essentielle fedtsyrer din krop har behov.
Her kan du købe VitaOne
Se video om VitaOne
Ingen kommentarer:
Send en kommentar