Morgenfrue

Calendula officinalis L.

Morgenfruen med sine skønne orange blomster er en pryd for øjet, men den har også mange andre fine egenskaber.

Morgenfrue er kendt for sin betændelseshæmmende virkning, den er virksom mod svampeinfektioner og bakterier både indvortes og udvortes, og den har stærke antioxidant egenskaber. Morgenfruen bruges til mange forskellige slags hudproblemer, lige fra desinfektion af hudafskrabninger til behandling af eksem og psoriasis. Du kan presse morgenfruerne igennem en saftpresse og duppe saften på huden, eller du kan blande den i din almindelige creme. Morgenfruer gør huden smidig.

Morgenfrue er virksom mod også candidasvamp.
Hvis du har problemer med fodsvamp, så lav et fodbad af morgenfruete (brug gerne tørrede blade og blomster). Det er også en god ide at blande brændenælde i fodbadet. Teen behøver ikke trække ret længe, så du kan hurtigt sætte dig og nyde det.

Morgenfruete er effektiv mod halsbrand. Lav ½ liter om morgenen og drik den langsomt i løbet af dagen.

Fordi den både er bakteriehæmmende og helende anvendes morgenfruen også mod mavesår og andre sår i mavetarmkanalen. Prøv at lave ½l morgenfrue te og drik det i løbet af dagen, hvis du har problemer med mavetarmkanalen.

Morgenfrue er smukke til pynt i salater. De ser fantastiske ud på toppen af en gulerodskage, og de kan bruges både friske og tørrede som pynt på desserter. Prøv også at blande et par skefulde i når du koger ris, de giver en flot farve.

Tilsætning af morgenfrue til gryderetter og supper gør retten mere nærende.

It Works skincare bruges der bl.a. Morgenfrue... Læs mere - klik her

Tips til vinterhuden

Huden kan følses ekstra sårbar om vinteren. Blæst og kulde udtørrer huden og gør den stram og irriteret – og den tørre og varme luft indendøre synes bare at forværre problemet. Det er derfor en god ide, at være ekstra opmærksom på, at tilføre huden fugt og pleje i vintermånederne. 
Her får du vores bedste råd til pleje af vinterhuden:

Nænsom vinterpleje til ansigtet
● Rens ansigtet morgen og aften med en mild rensecreme
● Dup evt. efter med mild skintonic eller afkølet kamillete. Kamillete har en beroligende effekt på huden og er samtidig mild og skånsom
● En god, fed dagcreme tilfører huden fugt og beskytter. Vær opmærksom på at nogle cremer kan indeholde stoffer, der ligefrem gør tørheden værre. Så vælg en creme med veldokumenteret effekt og undgå unødvendige ingredienser som f.eks. duft- og farvestoffer
● Exfolier nænsomt huden det fjerner døde hudceller og urenheder
● Undgå daglig brug af produkter, der kan irritere huden - dvs. make-up, farvede og parfumerede cremer mv.
● Lav din egen ansigtsmaske: Mos en avocado og tilsæt et par skefulde olivenolie og rør ingredienserne til ensartet puré. Fordel masken og lad den virke i 10 minutter. Skyld nænsomt efter med lunken vand
● Brug solfaktor i ansigt, når du opholder dig udendørs
● Beskyt dine læber med læbepomade eller læbestift 

Kroppen - Dos and don'ts
● Undgå generelt overdreven brug af sæbe og brug sæbe med hudvenlig pH-værdi 
● Undgå dampende varme bade, det udtørrer huden
● Dup huden tør i stedet for at gnide den tør
● Creme kroppen ind mens huden stadig er fugtig efter badet
● Tør hud kan komme indefra. Sørg for at drikke rigeligt. Drik vand og evt. kamillete eller grøn te, samt olier der opretter sundheden og hormon balancen. Så som omega 3.
● Gå med bomuldstøj, det nedsætter risikoen for hudirritation 

Pas godt på dine hænder
● Undgå hyppig brug af rengøringsmidler 
● Brug håndcreme efter håndvask
● Beskyt hænderne mod kulde og blæst, og brug handsker når du opholder dig udenfor
● Det er en god ide altid at have en god håndcreme og negleolie med i tasken
● Genbrug din kaffegrums. Gnid hænderne grundigt med afkølet kaffegrums, skyl og smør evt. med en almindelig håndcreme

Klinik behandling:
Ansigtsbehandling der er meget effektiv mod vinterhud...
dermaOXY ansigts behandling - læs mere her: Om dermaOXY
Behandlinger: bestil en behandling

Damp bad mod uren hud

Få bugt med hudorme og bliv uren hud kvit ved hjælp af dampbade. 
Hvis du døjer med fedtet hud, har du formentlig også tendens til at få hudorme. Det skyldes, at den fedtede hud producerer meget talg. Heldigvis kan du tage kampen op med hudormene, og det behøver ikke at koste dig andet end tid.

Sådan laver du dit dampbadKom kogende vand i en skål og sæt dig med ansigtet over dampen i et kvarters tid, så hudens porer åbner sig, og du forsigtigt kan trykke hudormene ud.

Hvis du tager et håndklæde over hovedet, bliver behandlingen mere effektiv, for håndklædet holder på dampen.

Slut af med at vaske huden med en mild ansigts rens. Tag et dagligt ’dampbad’, til du er hudormene kvit. Derefter kan du nøjes med at gøre det indimellem, når det er nødvendigt.

Eller efterfuldt af en maske, som vil arbejde endnu bedre i huden efter damp bad.

Så som f.eks.:

Hjemme lavet maske mod uren hud:

En most avokado, blandet op med havregryn til en lind konsistens og tilsat et par stænk citronsaft.

Smør masken på og lad den virke i ca. 10 minutter, inden den vaskes ad igen. Gentag behandlingen en til to gange om ugen.

Avokado, havregryn og citron er generelt gode mod lidt fedtet hud.

Evt. tilsæt honning, hvis man har lidt tør, selvom man har uren hud.

Hvordan virker disse ingredienser:

Havregrynene virker peelende på huden, så døde hudceller falder af. Avocado virker blødgørende, nærende og rensende.Citrusfrugter giver din hud en høj mængde C-vitamin, hvilket hjælper med produktionen af kollagen. Dette er et vigtigt protein, som hjælper med at opretholde strukturen i din hud.Honning kan tiltrække fugt til huden og hjælpe med at holde på den. Den virker desuden antibakterielt.

Eller er du til mere færdig lavede masker?

Så er denne maske at foretrække

Muddermaske med havplanter, der trækker snavs og urenheder ud af huden og giver den nyt liv. 

Kan købes her:

Mudder Maske